ずっとサブカルにふれてたい中年オタクブログ

中年オタクが、映画やマンガ、ゲームなんかをレビューしてます。時間が無くてただクダを巻いてたりもします。平日は朝7時に記事が上がるようにしてます。よしなに。

【所感】うつ病の「仕事ができない」とは

リズム感が壊滅してるのにミリシタをやってる中年m-zoです。

アイマスのキャラを知るために!ために!!心が折れそうだ。

今日は体感な話。

 

■オジサンは

メンタル豆腐なのに圧迫されすぎた結果、病気です。

一昔前からよく聞くやつです。

なるとこんな症状が出ると聞いてました。

・仕事ができなくなる

・それ以外のとこでは元気

・治り始めるとに自死する輩がいる

この辺をちょっと体感、理解できたのでざっくり書いておこうと思う。

 

■解説

・仕事ができなくなる

仕事の理解力とか集中力が落ちるのではない。

「圧を感じること」が起きるとそれを注視できなくなる。

要はトラウマが起きるって感じ。

具体的には

熱が出る、発汗する、焦点が定まらなくなる、吐き気が出る、ってとこか。

難しいとことして、「圧を感じる」ものが患者によって違う。

♯私の場合、「不安を感じる仕事」でそれが起きる。

 

・それ以外のとこでは元気

これは上とも重なってるんだけど、圧が感じなければ

キャラクタや行動は基本健康の時と一緒。

普段は軽口叩けるし、掃除もできる。なんも変わらない。

遊ぼうと思えば(かなり気力を振り絞ると)遊べる。

だからこそ「サボってるだけ」とか言われる。

そうじゃなくてある条件を満たした環境、状況になると

途端にパフォーマンスが落ちる。

ちなみに今日病院で言われたが

そこで気合入れて立ち向かうとほぼ確実に悪化するそうだ。

 

・治り始めるとに自死する輩がいる

ヤバい状況になると視界も悪くなるので思考はもちろん安直化する。

自分も「生きててもしょうがない」 とか

「これがずーっと続くのか」とか思ってた。

なまじ体は健康なので止める人がいないと走り抜けてしまう人もいると思う。

すげーわかる。

 

■対処法

私の場合、今回はたまたま上司達と会話して「シンドイ」を言わせてもらえた。

どうも顔色が悪かったようだ。

 

仕事で不安感を感じた時に

どうしても昔の動けてた時と比較してしまい

「不安なだけでできない」って「役に立ててないやんけ」とか

思ってしまうようだ。

 

■なので

シンドくなるものが出たらキツイ、というしかない。

現代日本の社会だと言いづらいけど。

♯前に走り抜けた時は言ったけど伝わらなくてアクセル踏んだんだけど

言うときに「自分の思考がアカン方向に向かってる」って言わないと駄目系。

分かってない人が「サボった」とかいうかも知れんが

「お前知らんだけやオブザイヤー」とか思ってスルーしましょう。

 

■オマケ

きっとなんか本気で打ち込んでるものがあればそれがブレーキにはなるよ。

だから、探してるんだけど。

あんまり楽しい記事じゃなくてすまぬーすまぬー。

 

さて、1年前

www.m-zo.work

最近、話せる人がいてわかったことは

みんなダンバインが好きになるってこと。私もだ!