ずっとサブカルにふれてたい中年オタクブログ

中年オタクが、映画やマンガ、ゲームなんかをレビューしてます。時間が無くてただクダを巻いてたりもします。平日は朝7時に記事が上がるようにしてます。よしなに。

【ボディチェック】2019年11月~12月

親に筋トレ見られてそういうのが好きだったのね、と言われた中年m-zoです。

身体のラインが怖い、とも言われた。なんでや。

今日は前々月、前月の肉体状態をチェック。

 

 

■データ

こんな感じ。

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年末は家にいなかったからね。

 

■分析

10月分

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11月分

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BMIは体重と変わらないので略。

全力で太ってますな。わっはっは。・・・やべぇ。

体脂肪も増えてるので、それもヤバい。

 

■前回から変わったとこ

筋トレは3日に一回で甘えてた。

まぁ、布団が変わって腰が痛いってのもあったかも。 

 

■効果

疲労が少し抜けにくくなった感じがある。 

脂肪が増えたから?

 

■オマケ

今月からがんばる。

 

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