ずっとサブカルにふれてたい中年オタクブログ

中年オタクが、映画やマンガ、ゲームなんかをレビューしてます。時間が無くてただクダを巻いてたりもします。平日は朝7時に記事が上がるようにしてます。よしなに。

【自分語り】精神の弱さは継続がない証、かも

再現性のないバグに悩まされてる中年m-zoです。

運用は作ってないからバグを回避する方法を探すしかないのが辛い。

今日も自分確認。

 

■昨日から

自分なりにやれることを意識してやっていくのはいくのはOKかと。

www.m-zo.work

 

多分、これってネットにあった治し方の

メンヘラであることを受けて止める」だけしかできてないよね。

んじゃ、他は?

 

■も一回見直す

・暇な時間を作らない(趣味を持つ・運動系が理想)

・自分に自信を持つ

・相手の為を思った行動をする

・生活習慣を整える

 この4つを見てて思うのが3つ目以外はリンクさせれるような感じ。

要は運動の趣味を持って続けろ、ということだよね。

んで、早寝早起きをしろ、と。

 

■考える

運動の趣味って中年になってからは難しいんですよね。

これまでやってきた人達には逆立ちしても追いつけない。

メンヘラにとってこれは「嫉妬」を煽るんです。

なので、筋トレで変わっていく自分を見ておくくらいしかない。

今は「筋肉体操」や「ダンベル何キロ持てる?」等

よい筋肉ブームが来てるのでそれに乗っかるのがよさげ。

実際、今年の1月からやってるので、なんとなく体に線が増えた(気がする)

 

■なので

しばらくは2日に一回20分の筋トレを続けてみることで対策としたい。

きっと続けていくことができてないことが

精神の不安定さを助長している、気がするのだ。

半年がんばって、まぁダメならその時また考えるか。

 

■オマケ

ハースストーンもこそっと復帰して

「相手の(してほしくないムーブの)ことを考える」にもつなげよう。

ん?歪んでる??