ずっとサブカルにふれてたい中年オタクブログ

中年オタクが、映画やマンガ、ゲームなんかをレビューしてます。時間が無くてただクダを巻いてたりもします。平日は朝7時に記事が上がるようにしてます。よしなに。

チラ裏-ナレッジ-身体

【ボディチェック】2019年9月~10月

前々月、前月の肉体状態をチェック

【ナレッジ】ヘルペスと対処

病気な話

【オジさんナレッジ】ジムとサウナは夏こそ行くべき

今日は数年ぶりに行ったジムとサウナの所感。

【オジさんナレッジ】健康管理その3

今日は健康管理の話(2か月ぶり3度目)。

【オジさん指南】健康状態を「感」以外で調整する

今日は健康の継続のために行っていることについて。

【オジさん指南】人間ドックの辛さはバリウムの辛さに比例

今日は中年らしく人間ドックの話。

【オジさん指南】ダイエットの最終形は「習慣」です

ダイエットな話題第四弾。

【オジさん指南】ダイエットのための運動なら継続しましょう

ダイエットの話題、三日目。今日は運動について。

【オジさん指南】普段の食事量を減らす(私流の)方法

昨日に引き続いてダイエットの話題。

【オジさん指南】ダイエットはできるところから運動して食事を減らそう

急な休みでは何もできなくてしょんぼりする中年m-zoです。 今日はダイエットの話。

【オジさん指南】筋トレは見直しも大事

アクアマンを見に行こうとしたらファストデーで売り切れてました。 もっと安い日増えませんかねぇ・・・。 というわけで、早くうちに帰ったので筋トレです。 アクアマンもええ体しとるしな。 とはいっても20分しかしませんが。 ハイ、わかった人はもうお分か…